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Course minimaliste
Course minimaliste
Born to Run est considéré comme le livre culte de la course minimaliste et du Barefoot Running. Sa publication en France correspond à l'arrivée en force de cette nouvelle technique qui abolit la prise d'appui talon au profit de la prise d'appui sur l'avant du pied. Nous avons rencontrés des professionnels, podologues, ostéopathes, coureurs qui nous expliquent les bienfaits de cette nouvelle tendance tout en mettant en garde contre une transition trop brutale entre l'ancienne et la nouvelle technique de course.
Lien pratique: le livre aux Editions Guérin







































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